... Stres, obavy, úzkost, vztek mohou negativně ovlivňovat nejen nás, kteří se tak cítíme, ale hlavně náš život a životy ostatních lidí, s kterými přicházíme do kontaktu. Když si děláme pro něco starosti, je to jako nechat běžet motor nastartovaného auta. Po chvíli je zamořené celé okolí a nedá se v tom dýchat, musíme z místa pryč. Když se všichni vzdálí, přichází naše frustrace, že jsme na to sami a nikdo nám nerozumí. Stačí však vypnout motor, a odpočinout si. Stačí přestat zamořovat vzduch toxickými výpary. Vždy, když nám to nemyslí jasně, můžeme udělat hloupé chyby, proto pracujme s časem. Je pro všechny lepší, když životní výzvy řešíme v klidnějším a rozvážnějším modu. Jsme pak více otevření konstruktivnímu jednání a hle, objevují se i nová řešení...
Život je krásný, ale moc krátký... proto si nedělejme starosti více jak 5 min, a hledejme cesty, jak žít v lehkosti a důvěře.
Natália AeshaDasi Bartošková
- terapeutka pro duševní zdraví, Brno.
