Mám pro vás doporučení - hubněte na etapy a pochopte celý proces.
Jak je známo, v tucích se nám ukládají všechny emoce a vzpomínky, které jsme kdy zažili. Obvykle si nejvíce pamatujeme to, co nás zranilo nebo kdo nás potrápil. Možná jste svou bolest a frustraci zajídali, ale i kdyby ne, v případě, že začnete s hubnutím, všechny tyto staré "uložené" křivdy se začnou vyplavovat a mohou vás zastavit nebo odradit.
Mnoho lidí vůbec neví, co se v nich spouští za dramata a nespojí si to hned s tím, že je to tím, že hubnou v tucích, které mají paměť. Jestliže chcete hubnout a neutápět se v dramatech, začněte celému procesu pomáhat tím, že paralelně s procesem hubnutí docházíte také na terapie, kde máte čas a prostor jednotlivé vzpomínky zpracovat v bezpečném prostoru a tím pádem se vyhnout jojo efektu.
Momentálně provázím 6 lidí, kteří se vydali na cestu hubnutí, v mé terapeutické poradně v Brně.
Individuální a skupinová sezení v Terapii hrou: https://www.aeshadasi.cz/terapie
Pochopte příčinu toho, že přibíráte, nebo toho, proč vám nejde zhubnout.
Těším se na viděnou, Natália
