V dnešní době je velmi snadné vyhořet a vyčerpat své zdroje. Je to tak snadné, a tak časté, že se to stalo běžnou součástí dnešní doby. Tak běžnou, že si lidé přestali všímat své vznikající zátíženosti, přecitlivělosti na podněty a chronického stresu. Probouzíme se až, když nás zastaví naše zdraví, nebo nějaká vnější událost. A jelikož jsem to mívala stejně, naučila jsem se z těchto situací, že na sebereflexi a času o samotě záleží a dopřeji si to, i kdybych měla vstát o půl hodiny dříve, než obvykle, nebo jít spát o půl hodiny později, než obvykle. Po čase jsem si pak začala všímat, že přes den dělám spoustu “zbytečných” věcí, které mi kradou čas pro sebe a na jejich místo mohu dát moje nové dobré návyky. Šlo obvykle o telefonáty s kamarády a debaty o ničem, nebo moje neohraničená pracovní doba, sledování “zajímavých” seriálů, TV a internetových zpráv nebo courání po obchodech.
I TO, CO SI ŘÍKÁŠ V DUCHU, JE SLYŠET!
A jak poznat, že si už zaděláváte na zdravotní nebo psychické komplikace?
Když si člověk, který pracuje se specifickými lidmi, například jako policista, advokát, security, začne myslet, že je společnost špatná jen na podkladě toho, že je v práci soustavně obklopován nepříjemnosti a lidmi, kteří mají problémy se zákony. Je důležité naučit se oddělovat práci od zbytku reality.
Chápu, že je těžké oddělit, že, hold, pracuji v oblasti, kde jsou problémoví lidé ve větší koncentraci, ale to ještě neznamená, že je celý svět špatný a zlý. Vzniklá kritičnost, posuzování, odmítání, opovržení a ego podsouvá další “dobré důvody” myslet si, že je se společností něco špatně a mě se to netýká...
A takových nezdravých postojů a vnímání světa najdeme i mezi zdravotníky, úředníky, nebo mezi lidmi ve službách obecně.
Zde je velice těžké udržet si zdravý odstup, zachovat neutralitu a nadhled. Proto se na tom má vědomě pracovat. Protože jinak si škodíme. Jakmile totiž něco, byť jen v myšlence, okomentuji, odsoudím nebo oddělím od sebe, v tu chvíli jsem toho největší součástí a oslabuji svůj imunitní systém těla. Což se odrazí například na špatném trávení, zvýšeném tlaku, na problémech s krvi, lymfou nebo na dýchacích obtížích.
VYSVOBOZENÍ
Posun ve vědomí začíná v momentě, kdy si na místo kritického postoje, v duchu vyslovím mantru, modlitbu nebo Hoponopono. A na místo zajídání emocí z vlastní frustrace, si raději zamedituji a opečuji se.
S tímto mi pomáhá 4 denní program DX4, který je restartem jak pro mou mysl, tak i pro mé tělo. A jelikož se opakuje 4x do roka, pomáhám tělu neukládat si už žádná dramata v mém tuku a buňkách, ale naopak se jich zbavovat a cítit se v mém těle příjemně, jako v posvátném chrámu. A to tělo mě podrží, když to budu potřebovat, například v zátěžových situacích, u porodu, po porodu, v krizi, nebo třeba na návštěvě u tchyně…
DX4 je momentálně vyprodané, ale brzy bude opět naskladněn, takže si jej sám na sobě vyzkoušet. A to buďto za maloobchodní a nebo za zákaznickou slevu.
Eshop: www.dejsialoe.cz
Zákaznické slevy můžeš mít i Ty: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Máme tady nový týden.
Přeji vám, ať přinese mnoho dobrých a užitečných podnětů do vašeho života. Více k podpoře ve vašem procesu: https://www.aeshadasi.cz/terapie
——> Už jsi viděl/a druhý díl podcastu OSUDOVÉ MOMENTY z mé poradny?
Osudové momenty přináší lidem naději v dobré konce. Cítíš-li to ve svém srdci, podpoř tento projekt tím, že o něm začneš mluvit s lidmi, kteří potřebují pomoc a naději a kteří by se o něm jinak nedozvěděli. Děkujeme. Rozhovory najdete zde: https://www.youtube.com/@spokojenazena
Přeji vám nádherný čas, mějte se báječně.
S láskou Natália
